რა მოხდება, თუ დღეში მხოლოდ 2 ცალ ნიგოზს მიირთმევთ

loading...

ცნობილია, რომ ნიგოზი ებრძვის კიბოს, აქვეითებს ანთების დონეს, ამუხრუჭებს დაბერების პროცესს და აძლიერებს გულს. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ არაქისისა და ნიგვზის ყოველდღიური მოხმარება ზრდის შემეცნების პროცესებთან დაკავშირებულ ტვინის რითმების სიხშირეს.

მეცნიერებმა არაქისის, ნუშისა და ნიგვზის რეგულარული მოხმარების შედეგები შეაფასეს. კვლევის მონაწილეებს უტარდებოდათ ელექტროენცეფალოგრაფიული კვლევა. კვლევამ აჩვენა, რომ არაქისი ზრდიდა დელატა - რითმების სიხშირეს, რასაც უკავშირდება ღრმა ძილი და ორგანიზმის აღდგენა.

სპეციალისტების აზრით, ნიგოზი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. კვლევების მონაცემების თანახმად, დღეში მხოლოდ 10 გრამი ნიგვზის (სულ ორი ცალი) ან არაქისის მოხმარება საკმარისია, რათა შევამციროთ რამოდენიმე ძირითადი მიზეზით გამოწვეული სიკვდილის რიკსი.
საგულისხმოა, რომ არაქისის კარაქი ამგვარი ეფექტით არ ხასიათდება.


скачать dle 11.3
183 / 04 июнь 2019
სხვა სიახლეები
loading...
კომენტარები